Gönn dir eine Auszeit!

Samstag, den 15.03.2025 von 9.00 bis ca. 14.00 Uhr

Wir haben einen neuen Workshop für euch erarbeitet.

Wir befassen uns mit dem Thema Stress. 

Wie entsteht Stress? Was passiert bei Stress in unserem Körper? Was sind die Folgen, wenn wir über einen längeren Zeitraum gestresst sind?

Natürlich werden wir euch verschiedene Entspannungsmethoden zeigen und sie auch mit euch ausprobieren. Ihr werdet erfahren, wie man diese in den Alltag einbauen kann, um dem Stress entgegenzuwirken. 

Außerdem befassen wir uns mit dem Thema Achtsamkeit. Ihr werdet lernen, wie man achtsam mit sich selbst umgeht und welche Vorteile das im Alltag hat.

Dies wird kein anstrengender Workshop mit ewig langen Vorträgen! Im Gegenteil! Ihr werdet ganz entspannt und motiviert nach Hause gehen. 

Bei Interesse oder Fragen gerne melden! 

Teilnahmegebühr pro Person 89,- € inkl kleines Frühstück und Getränke. 

NUR mit Voranmeldung! 

Wir freuen uns auf euch! 

Yin Yoga und Qi-Gong Retreat

Termin folgt!

Heutzutage, wo wir ständig von Informationen, sozialen Medien und anderen Ablenkungen bombardiert werden, unsere Arbeit und der Alltag oft stressig sind, bieten Retreats eine wertvolle Gelegenheit, innezuhalten und wieder zu sich selbst zu finden.

Retreats ermöglichen eine Pause vom schnelllebigen Alltag und bieten Raum für physische und psychische Erneuerung. Ein Retreat soll dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu gewinnen.

Du möchtest Dich vom Alltag erholen, durchatmen und so richtig entspannen? Dann ist dieser Retreat genau das Richtige für dich. Mein mediterran gestalteter Raum und das ruhige Ambiente lassen Dich neue Lebensenergie tanken und sind der ideale Platz für Meditation, Yoga und Qi-Gong. Das Retreat-Programm ist ideal, um die innere Ruhe wiederzufinden und die Gesundheit zu stärken.

Was erwartet dich?

- Gespräche zum Thema 

- Yin Yoga 

- Qi-Gong 

- verschiedene Formen der Meditation 

- Atemtechnik 

Und natürlich ist auch für Getränke und Snacks gesorgt. 

Teilnahmegebühr pro Person 69,- €

Habe ich dein Interesse geweckt? Dann melde dich gerne bei mir.

NUR mit Voranameldung!

Ich freue mich auf euch!

Dein Weg zur Achtsamkeit

Ihr Lieben,

diesen besonderen Workshop haben Joachim (Mentalcoaching Oftersheim) und ich für euch erarbeitet. 😊

Wir nehmen euch mit auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit. Wir zeigen euch, wie ihr mit allen Sinnen Achtsamkeit erleben und zu mehr innerer Ruhe finden könnt.

Euch erwartet:

- Vortrag zum Thema Achtsamkeit

- Klangschalen-Meditation

- Qi Gong

- Akupressur

- Atemtechnik

- progressive Muuskelentspannung

- Glaubenssätze

- autogenes Training

- Aromatherapie

- Körperscan (Meditation)

Dies wird kein anstrengender Workshop mit vielen Vorträgen! Im Gegenteil! Ihr werdet ganz entspannt und motiviert nach Hause gehen.

Bei Interesse oder Fragen gerne melden!

Teilnahmegebühr pro Person 69,- € inkl Snacks und Getränke.

NUR mit Voranmeldung!

Mindestens drei Teilnehmer!

Wir freuen uns auf euch! 😊