Frauen - Qi Gong

Wer das Hauptaugenmerk auf Entspannung und Stressabbau legt und eine innere Harmonie herstellen möchte, ist bei Qi Gong gut aufgehoben.

Ich unterrichte ein speziell für Frauen entwickeltes Qi Gong. Dieses Übungssystem wurde entwickelt, um ganz verschiedene gesundheitliche Probleme von Frauen zu lindern und zu beseitigen.

Die Bewegungen sind einfach und sehr effektiv. Sie wirken allgemein stärkend, ausbalancierend und helfen, verbrauchte Energien wieder aufzufüllen. Sanfte und weiche Bewegungen aus dem Frauen - Qi Gong fördern den Energiefluss; die Abwehrkräfte werden gestärkt, die Hormonproduktion wird angeregt, Geist und Gefühle kommen in Harmonie.

Das praktische Frauen - Qi Gong befasst sich mit der Vorbeugung und Therapie gynäkologischer Erkrankungen. Die Bewegungen sind weich, fließend, langsam und schön. Wir üben natürlich und entspannt, um die Bewegungen zu genießen und fördern somit Achtsamkeit im augenblicklichen Tun.

Geist und Bewegung zusammen bewirken eine positive Veränderung hinsichtlich Vitalität und Kraft, so dass wir dem anstrengenden Arbeitsalltag etwas gelassener begegnen können.

                                                                                                                                                                                                                                               Quelle: Paracelsus Schule

Frauen - Qi Gong hat positiven Einfluss auf:

Wechseljahrsbeschwerden

Endometriose

Senkungsbeschwerden

Menstruationsbeschwerden

Kinderwunsch

Zysten in der Brust

Myome

Schlafstörungen

Herz und Kreislauf

Verspannungen im Rücken und Schulterbereich

chronische Erschöpfung*

*In den "Leitlinien Komplementärmedizin in der Behandlung von onkologischen Patientinnen" in der Frauenheilkunde, heißt es, dass aktuelle Studien zeigen, dass regelmäßiges Qi-Gong zu einer deutlichen Verbesserung von Fatigue (chronische Erschöpfung) während oder nach einer Chemotherapie führt. Außerdem kann die regelmäßige Durchführung zu einer Verbesserung der Lebensqualität beitragen und sie hat einen positiven Einfluss auf Depressionen und Schlafstörungen.

Außerdem kann Frauen - Qi Gong während der Schwangerschaft zur Geburtsvorbereitung und danach zur Unterstützung bei der Rückbildung durchgeführt werden.

Einzelunterricht 60 Minuten                                                 45,- €

6x Einzelunterricht a 60 Minuten                                      250,- €

6x Unterricht in der Gruppe je 60 Minuten                       99,- €

Aktuelle Frauen - Qi Gong Kurse

Ab 13.01.2025 immer montags um 19.00 Uhr

sechs Wochen für 99,- €

*noch 1 Platz frei*

Ab 15.01.2025 immer mittwochs um 19.00 Uhr

sechs Wochen für 99,- €

*ausgebucht*

Nur mit Voranmeldung!!!!!

Weitere Termin:

03.03. - 07.04.25 um 19.00 Uhr

05.03. - 09.04.25 um 19.00 Uhr

14.04. - 19.05.25 um 19.00 Uhr (aus organisatorischen Gründen nur 5 Termine)

16.04. - 21.05.25 um 19.00 Uhr